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2010年6月17日 (木)

梅雨入り後、初実走(朝練)

東京もついに月曜に梅雨入りしたらしい。

というわけで最近ずっと朝練はローラー続き。

でも、ようやく今朝は実走することができました。

P6179276

朝5:20発。さすがにこの時間だと歩いてる人も疎らだ。

P6179277

たまにはバックショットなど撮ってみる。

P6179283

クルクルと回すペダリングを意識して、負荷を低目に。

P6179285

今日は西は万願寺の渡しから東は多摩川原橋まで。

P6179287

家に帰ってきてサイコン確認。アベレージ26.4km/h。

平均心拍125。平均ケイデンス93。走行距離26.3km。

P6179288

最高速度38.8km/h。最大心拍157。最大ケイデンスは計測ミス。

P6179289_2

経過時間は59分48秒。お手軽な約1時間の朝練です。

う~ん。やっぱり実走は気持ちいいね~。

明日も予報ではお昼までは雨は大丈夫そう。

てことは明日の朝も実走できるかな?

ワクワクしつつ、今夜も早めに寝る事にしますw

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コメント

梅雨になると走れる日を見つけるのがたいへん。
毎日、天気予報とにらめっこです。笑

guttsuan>
 ほんと「毎日天気予報とにらめっこ」わかります。
 土日の予報が変るたびに泣き笑い・・・
 この時期のサイクリストは皆同じでしょうね。

さすがですね。梅雨入りだからこそ走れる時間を大切にする姿勢が素晴らしいなぁ。

シマノバイカーズに向け、自分も朝練習しようという気持ちになりました!!

V3のケイデンスは、『199』に
なっちゃうこと多いですよね~

さらにオイラのはまたまた心拍計が
動作しなくなった・・・
2年間で2度目だよorz

この時季だけは「走れる時に走っとく」しか無いですもんね・・・
いつも雨雲レーダーとにらめっこ

チャリ通勤出来る日が減るのが辛いですweep

ペックルさん>
 走れる時間を大切に・・・というよりも
 ただ単に走れる時は走りたいだけって感じですがw
 バイカーズお互い頑張りましょうね。

サムライさん>
 ペダルを水平にしてバランスとることが多いので
 どうしてもケイデンス199は多くなっちゃいますね。
 心拍計またですか。ちょっと頻度高いですね。
 ポラールとかってどうなんだろう?

まるちさん>
 ほんと雨雲レーダーとのにらめっこの毎日です。
 あなごいぬさんはローラー買われたそうですが
 まるちさんも思いきって購入いかがでしょう?

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